Het moet niet gekker worden.. er is een YOGA matje gesignaleerd bij ons op kantoor ๐ฅณ๐๐๐ผ๐๐ปโโ๏ธ๐คธ๐ปโโ๏ธ
Waarom? Nou, sinds twee maanden volg ik 1 tot 2 keer per week een lesje Yoga/Pilates. Toen ik dat in het begin tegen mijn vrienden vertelde… je raadt het al ๐ Was voorheen zelf ook vooringenomen, dus… ๐ Maar kan het iedereen aanraden. Er is niets vaags aan, behalve de namen van de oefeningen dan ๐
Zo rol ik zelf regelmatig mijn matje uit voor de zonnegroet en oefeningen als de kameel ๐ซ, de cobra ๐, de danser ๐คธ๐ปโโ๏ธ, de duif ๐, de kaars ๐ฅ, de stoel, de (opwaartse) plank, de kat, de kraanvogel, de krijger, de neerwaartse/opwaartse hond, de omgekeerde boot, de ploeg, de pauw, de sfinx, de slapende zwaan, de sprinkhaan, de tijger en ga zo maar door.
Met ontspannen groet,
Martin Planken
Namastรฉ ๐๐ปโโ๏ธโค๏ธ
Het nieuwe logo: Dolstra Dance Centre (voorheen Jos Dolstra)